La tonificazione è un metodo di allenamento fisico in stile fitness, in cui viene combinata la parte aerobica con quella anaerobica (con i pesi) nella stessa seduta. l’impostazione tipica della tonificazione favorisce una maggiore riduzione della massa grassa e un maggiore guadagno o mantenimento di massa magra, rivelandosi più efficace sul miglioramento della composizione corporea.

 

Orari

Lunedì 10:00 – 11:00 e 18:30 – 19:30 | Mercoledì 10:00 – 11:00 e 19:00 – 20:00 | Venerdì 17:30 – 18:30